A violência doméstica é um tipo de abuso que pode acontecer dentro de qualquer relacionamento íntimo. Pode assumir várias formas, incluindo abuso físico, emocional e sexual.
De acordo com um estudo, cerca de 142 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofreram violência doméstica por parte de um parceiro íntimo em algum momento de suas vidas.
Uma crise generalizada de saúde pública, a violência doméstica pode causar traumas físicos e mentais – e em casos graves, a morte – de acordo com a Coalizão Nacional Contra a Violência Doméstica.
Conhecer os sinais de alerta de um relacionamento abusivo e como pedir ajuda pode ajudar a interromper o ciclo de violência.
Um desafio é que o abuso nem sempre é óbvio, como aponta a pesquisadora de violência doméstica Christine Murray, PhD.
“Uma das características definidoras de um relacionamento abusivo é que um parceiro está tentando controlar e manter o poder sobre a outra pessoa, e eles usam várias formas de abuso para obter e manter esse controle”, diz o Dr. Murray, que é o diretor do Centro para Jovens, Família e Parcerias Comunitárias da Universidade da Carolina do Norte em Greensboro.
De acordo com a National Coalition Against Domestic Violence, os seguintes comportamentos de um parceiro podem ser sinais de um relacionamento abusivo:
- Culpando você sempre que algo dá errado
- Rebaixar você em particular ou na frente de outras pessoas
- Controlando como você age ou o que você veste
- Ameaçar ou prejudicar você, familiares ou animais de estimação
- Constranger você no trabalho ou sabotar sua capacidade de realizar o trabalho
para obter ajuda para um relacionamento abusivo
“A decisão de quando procurar ajuda é muito pessoal e há muitas razões pelas quais as pessoas podem não estar prontas ou querer pedir ajuda”, diz Murray. “Por exemplo, seu parceiro pode ter dito que eles iriam machucá-los ou matá-los se contassem a alguém sobre o abuso”, diz ela.
Quando você decide que é hora de obter ajuda, muitas organizações e profissionais estão disponíveis. Alguns grupos podem fornecer um defensor da vítima para ajudá-lo a navegar no sistema ou encontrar abrigo.
“A maioria das organizações que apóiam os sobreviventes não exige ampla evidência ou prova de que a violência ocorreu antes de ajudar”, diz Murray. Mas ela recomenda documentar o abuso e suas consequências, caso essa informação seja necessária para um processo judicial ou para procedimentos de aplicação da lei.
“Um vídeo de abuso provavelmente não está disponível com frequência, mas outros tipos de evidência podem incluir mensagens de voz ameaçadoras, mensagens de texto ou e-mails, fotografias de hematomas e cronogramas escritos de incidentes abusivos”, diz Murray.
Formas adicionais de documentar evidências de abuso incluem consultar seu médico sobre quaisquer lesões físicas e relatar o abuso aos policiais, se você se sentir à vontade para fazê-lo.
Útil
Essas organizações e sites oferecem informações sobre violência doméstica e podem fornecer ajuda on-line ou pessoalmente:
é o maior grupo do país que ajuda sobreviventes de violência. Ele fornece assistência a mais de 250.000 crianças, adultos e famílias na cidade de Nova York a cada ano. Também oferece ajuda jurídica, serviços de realocação e aconselhamento. Você pode entrar em contato com a linha direta 24 horas em 1-800-621-HOPE (4673). Não sabe o que esperar quando entrar em contato? Aqui está um guia para ligar para a linha direta.
é uma organização que apoia sobreviventes de violência doméstica e visa responsabilizar os agressores. O NCADV também se envolve na defesa para ajudar a mudar as condições que contribuem para a violência doméstica, como atitudes patriarcais, racismo, sexismo, classismo e vários tipos de privilégio. Em seu site, você pode entender melhor os comportamentos abusivos e ler histórias pessoais de sobrevivência.
oferece linhas telefônicas gratuitas 24 horas por dia para pessoas que estão em situação de abuso e precisam de ajuda. Você pode entrar em contato com a linha de bate-papo ao vivo para uma conversa on-line confidencial com um advogado ou discar 1-800-799-SAFE (7233) ou 1-800-787-3224 (TTY) para entrar em contato com a linha direta por telefone. Você também pode enviar uma mensagem de texto “START” para 88788 para obter ajuda.
é um projeto da Linha Direta Nacional de Violência Doméstica. Seu site oferece um bate-papo online e testes de relacionamento, bem como informações sobre como definir limites e entender o consentimento. Você pode entrar em contato com esta organização pelo telefone 1-866-331-9474 ou enviando uma mensagem de texto “LOVEIS” para 22522.
é uma rede nacional confidencial que fornece ajuda ao vivo para sobreviventes de violência doméstica de especialistas de suporte treinados. Você pode encontrar referências locais para suporte de longo prazo, bem como informações sobre recursos e leis em sua área. Converse com um membro de sua equipe on-line ou ligue para 1-800-656-HOPE (4673).
fornece ajuda legal de especialistas e informações sobre as leis estaduais relativas à violência doméstica. Confira seu diretório nacional de advogados e abrigos, bem como seu diretório de advogados que prestam serviços gratuitos ou de baixo custo para vítimas de violência doméstica.
oferece uma variedade de recursos para pessoas que sofrem violência doméstica, incluindo o Independence Project — um programa para ajudar os sobreviventes a melhorar suas pontuações de crédito — e um kit de ferramentas para sobreviventes para segurança tecnológica.
é um grupo sem fins lucrativos composto por voluntários sobreviventes de violência sexual. Seus serviços para vítimas de abuso sexual incluem um quadro de mensagens e uma sala de bate-papo, bem como uma biblioteca de artigos com histórias sobre amamentação após trauma sexual, informações médicas para sobreviventes de estupro e muito mais.