Seus seios suam. E se for um dia quente de verão, eles podem suar muito. Seu sutiã não tem apenas a função de sustentar seus seios, mas também deve fazê-lo em condições de alta umidade. Então, faz sentido que, junto com uma camiseta ou legging, você lave seu sutiã regularmente. Mas com que frequência você precisa fazer isso, tanto para a saúde dos seios quanto para a saúde da pele? Perguntamos aos especialistas.
Por que é importante lavar o sutiã
Seu sutiã tem uma relação íntima com sua pele. Como tal, o tecido coleta suor, sujeira e bactérias, explica Kemunto Mokaya, MD, dermatologista certificado pelo conselho e especialista em medicina do estilo de vida e autor de . “Usar sutiãs limpos e com cheiro fresco não apenas promove uma melhor saúde da pele, mas também aumenta o conforto e aumenta a confiança ao longo do dia, o que afeta seu bem-estar”, diz ela.
Com que frequência os especialistas recomendam lavar o sutiã
Não existem estudos estabelecidos sobre as melhores práticas de higiene quando se trata de lavar sutiãs. No entanto, existem recomendações sólidas que você pode seguir. E não, você provavelmente não deve usar o sutiã por uma semana antes de lavá-lo. “Como dermatologista e especialista em cuidados com a pele, recomendo que os sutiãs sejam lavados após alguns usos para manter a higiene adequada e a saúde da pele”, diz o Dr. Mokaya. Isso pode variar dependendo de vários fatores, mas deve ocorrer a cada dois ou quatro usos em geral.
Do ponto de vista de um ginecologista, Christine Greves, MD, obstetra certificada no Hospital Winne Palmer para Mulheres e Bebês em Orlando, Flórida, observa que, embora não haja uma regra estabelecida, ela recomendaria lavá-lo a cada duas ou três utilizações.
Fatores que sugerem que você precisa lavar o sutiã mais cedo ou mais tarde incluem seu nível de atividade, a estação do ano (você obviamente vai suar mais nos meses mais quentes do verão), se você tem odor corporal, tempo de uso e outras coisas às quais você se aplica. seu corpo que pode entrar em contato com o sutiã, como loções ou perfumes, acrescenta Mokaya.
A Maneira Certa de Lavar o Sutiã
O primeiro passo é olhar as instruções de cuidados na etiqueta e segui-las. A Whirlpool diz que a melhor prática é lavar os sutiãs à mão com detergente neutro e água fria, especialmente se tiverem enchimento. Se for lavá-los na máquina de lavar, coloque-os primeiro enganchados em um saco de malha para roupas, o que os ajudará a manter a forma. Use água fria, detergente suave e um ciclo delicado. Pendure os sutiãs para secar.
Além disso, Mokaya sugere passar sutiãs (e roupas íntimas) por um ciclo de enxágue extra para garantir que não haja resíduos de detergente persistentes, que podem ser uma fonte de irritação para a pele.
O que pode acontecer se você não lavar o sutiã depois que um casal usa?
Sim, é tentador usar sutiã por muito tempo, diz o Dr. Greves - especialmente se nada aconteceu. “Talvez sua pele não seja tão sensível e você teve sorte até agora”, diz ela. Certas coisas em sua vida são regidas por regras bem estabelecidas, como usar o cinto de segurança, mas essa não é uma delas, diz ela. Se você não está tendo problemas com seus hábitos de uso de sutiã, talvez não precise mudar nada.
Dito isso, é possível que várias coisas aconteçam com a saúde da sua pele, diz Mokaya. O acúmulo do já mencionado suor, células mortas da pele e sujeira no sutiã “cria um ambiente propício ao crescimento de bactérias e fungos, levando a possíveis infecções, como foliculite ou candida intertrigo”, diz ela.
A foliculite é uma infecção da pele que se desenvolve nos folículos pilosos e se parece com uma erupção de acne, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD). Roupas apertadas que esfregam contra a pele úmida e quente podem danificar os folículos pilosos e preparar o terreno para uma infecção. Candida intertrigo é uma infecção nas dobras da pele (como sob os seios) causada por levedura, de acordo com a DermNet. Se você notar algum sinal dessas infecções, precisará lavar seus sutiãs com mais frequência e procurar tratamento adequado de um dermatologista ou médico certificado.
Notou um cheiro forte em seus sutiãs? “As bactérias presentes na pele quebram o suor e produzem compostos causadores de odor”, diz Mokaya. Você também pode notar irritação e atrito de um sutiã úmido de suor esfregando sua pele ou acne devido a bactérias acumuladas e sujeira que entupiram os poros na área, acrescenta ela.
Como esticar o tempo entre lavar seus sutiãs
Se você não quiser jogá-los na máquina de lavar com frequência, há várias coisas que você pode fazer para prolongar a vida útil da pré-lavagem, diz Mokaya:
- Use antitranspirante para reduzir a transpiração.
- Use seu sutiã com menos frequência.
- Atenha-se a ambientes mais frios para limitar a transpiração.
Além disso, Greves recomenda não dormir de sutiã. Para muitas mulheres, é desnecessário, já que você não está lutando contra a gravidade quando está deitada. “Dê ao seu corpo uma pausa para arejar”, diz ela. Se seus seios são grandes e você acha que usar sutiã melhora seu conforto à noite, use um sutiã para dormir.
Com que frequência lavar outros sutiãs
Além dos sutiãs do dia a dia, veja como lavar sutiãs esportivos e de amamentação:
Lavagens repetidas, embora necessárias, afetam a vida útil de seus sutiãs esportivos. Um estudo descobriu que o apoio da mama diminuiu após 25 lavagens e 60 minutos de uso. Também diminui com a simples lavagem repetida, descobriram os pesquisadores. Embora você não vá simplesmente lavar um sutiã esportivo sem usá-lo, os resultados mostram que lavá-lo quebra suas estruturas de suporte. As pessoas disseram que os sutiãs esportivos mantiveram seu conforto mesmo depois de todas aquelas lavagens, no entanto, e podem não pensar em substituí-los. Para obter melhores resultados, siga as instruções de cuidados no rótulo e lembre-se de que seus sutiãs esportivos não duram para sempre - compre novos quando descobrir que eles não estão segurando você tão bem quanto o necessário.
Conclusão
Os sutiãs são repositórios de sujeira, suor e células mortas da pele. Para melhor saúde e suporte da pele, lave-os a cada dois a quatro usos, embora aumente para mais frequência se você suar muito ao usá-lo ou estiver com irritação ou infecção na pele na área ao redor dos seios.