A maquiagem pode ser uma forma saudável de autoexpressão. Sem falar que pode ser divertido, inclusive quando feriados como o Halloween chegam e a pintura facial faz parte da sua fantasia.
No entanto, se você usa maquiagem regularmente, pode sentir alguns efeitos colaterais infelizes - principalmente se não removê-la adequadamente antes de dormir. “Dormir maquiado é uma má ideia”, diz Debra Wattenberg, MD, dermatologista credenciada com sede na cidade de Nova York. “Ele obstrui os poros, inflama a pele, torna-a opaca e cria mais rugas.”
Lembrar de remover a maquiagem antes de dormir é o passo número 1. O passo número 2 é entender como fazer isso corretamente para manter sua pele com aparência e sensação saudáveis. Continue lendo para saber por que dormir maquiado é uma grande proibição e como remover os produtos da maneira certa antes de cair nos lençóis.
O que acontece se você não remover a maquiagem antes de dormir
A noite é quando a pele se cura sozinha, e dormir maquiado atrapalha esse processo.
“Há alguma verdade no termo 'sono de beleza'”, diz Jamie R. Manning, MD, dermatologista com dupla certificação e cirurgião de Mohs com especialização em cirurgia de câncer de pele e dermatologia cosmética e processual. “Durante o dia, a pele atua como uma barreira protetora para evitar os danos do sol e o estresse oxidativo, enquanto durante a noite, a pele é capaz de entrar em modo de reparação, regenerando e reconstruindo células e tecidos”, explica o Dr. Manning.
Wattenberg diz que usar maquiagem à noite “impede que a pele respire e cicatrize, fazendo com que ela crie mais radicais livres e obstrua os poros”.
Os radicais livres são substâncias que criam inflamação, causando vermelhidão e opacidade na pele. “Os radicais livres destroem o colágeno e também causam rugas, poros obstruídos, crises de acne e cravos pretos”, acrescenta Wattenberg. A pesquisa demonstrou como a criação de radicais livres, seja por fatores como o sol e a poluição do ar, ou por produtos químicos aplicados na pele, pode acelerar o processo de envelhecimento.
A Academia Americana de Dermatologia (AAD) acrescenta que alguns produtos químicos em cosméticos podem contribuir para a acne, portanto, uma rotina noturna de lavagem do rosto é fundamental.
Se você estiver usando maquiagem para o Halloween, considere usar produtos que você já possui (como delineador preto para fazer olhos de gato e bigodes dramáticos) em vez de maquiagem de fantasia, que pode ter ingredientes mais irritantes e ser mais difícil de remover, de acordo com Baylor College de Medicina.
Além disso, se você tiver um problema de pele, como eczema ou psoríase, remover a maquiagem adequadamente antes de dormir é especialmente importante para manter os sintomas controlados. “A maioria dos problemas de pele será afetada negativamente por dormir com maquiagem”, diz Wattenberg.
Ao lavar o rosto à noite, certifique-se de cuidar da área dos olhos. Deixar sombra, delineador e rímel durante a noite pode contribuir para a dermatite palpebral, que a Clínica Cleveland observa que ocorre quando a pálpebra entra em contato com um irritante, causando vermelhidão e descamação. Outro resultado potencial do uso de maquiagem nos olhos durante a noite é o terçol, “que ocorre quando os pequenos folículos capilares e as glândulas sebáceas ficam bloqueados na pálpebra”, acrescenta Manning.
Como remover corretamente a maquiagem da pele
“Lavar o rosto e aplicar o hidratante adequado cria o ambiente perfeito para a renovação e cura da pele”, diz Wattenberg.
Deixar a maquiagem, porém, faz o contrário. “O sono é o momento em que sua pele trabalha muito com a renovação das células da pele”, diz Angela Lamb, MD, dermatologista credenciada e vice-presidente de operações clínicas da Icahn School of Medicine em Mount Sinai, na cidade de Nova York. “Então, se você dorme maquiado, é difícil que isso aconteça.”
Siga estas coisas que devemos e não devemos fazer para remover a maquiagem e manter a pele saudável.
Considere uma limpeza dupla
“Usar apenas um limpador suave geralmente deixa uma fina película de maquiagem na pele”, diz Wattenberg. É aí que entra a limpeza dupla.
Antes de aplicar um limpador ou esfoliante suave (ou seja, aqueles sem álcool), você passará um limpador à base de óleo ou água micelar na pele. Se você nunca ouviu falar deste último, pense nele como um toner moderno - exceto que é mais suave para peles sensíveis porque não contém álcool, de acordo com a Cleveland Clinic. Em vez disso, a água micelar é um produto à base de água que contém hidratantes e surfactantes suaves que, juntos, podem ajudar a remover a maquiagem, a sujeira e o excesso de oleosidade da pele. Para usá-lo, despeje água micelar nas mãos e massageie no rosto ou despeje em um algodão para remover suavemente a maquiagem, sugere a Cleveland Clinic.
Não use qualquer removedor de maquiagem antigo
“Todos os removedores de maquiagem não são criados iguais”, diz Wattenberg. “A maioria contém fragrâncias, surfactantes, emulsificantes, liberadores de formaldeído – qualquer um dos ingredientes pode ser irritante.” (A Campanha por Cosméticos Seguros também observa que ingredientes questionáveis, como liberadores de formaldeído, são usados em muitos produtos de cuidados pessoais.)
Para estar seguro, considere ficar com a água micelar ou procure produtos que não contenham fragrâncias e que não contenham esses ingredientes.
Além disso, evite lenços removedores de maquiagem. “Eles geralmente contêm conservantes que podem ser irritantes”, diz Lamb. “É melhor apenas lavar o rosto, principalmente se você estiver usando maquiagem.”
O pior é quando você esfrega a pele com aqueles lenços de maquiagem. “O ato de esfregar o rosto e os olhos com lenços de maquiagem também pode causar inflamação e criar microrragias na pele”, diz Manning, acrescentando que os lenços normalmente não são biodegradáveis, por isso podem ser prejudiciais ao meio ambiente.
Manuseie a pele com cuidado
Esfregar a pele em geral é proibido, porque causa irritação, observa a AAD.
Após a limpeza, enxágue qualquer resíduo de limpador e, em seguida, dê tapinhas na pele com uma toalha para que permaneça um pouco de umidade, de acordo com a Clínica Mayo. Evite esfregar a pele para secá-la, de acordo com o Centro Médico da Universidade do Tennessee, porque isso remove muita umidade.
Não pule um hidratante
O hidratante deve ser uma parte essencial da sua rotina noturna de cuidados com a pele. Se você costuma deixar maquiagem à noite, sua pele pode ficar seca, diz Manning, o que torna essa etapa ainda mais importante. Os hidratantes contêm substâncias que ajudam a reter a água na pele, evitando assim o ressecamento, de acordo com a Harvard Health Publishing. Depois de secar a pele, aplique imediatamente o hidratante de sua preferência (a menos que você esteja aplicando um soro primeiro, por exemplo). De acordo com a AAD, aplicar hidratante na pele úmida retém a umidade, de modo que o hidratante é mais eficaz. Quanto ao tipo de uso, converse com um dermatologista que poderá sugerir opções de acordo com o seu tipo de pele, acrescenta a AAD.